蛋白質粉可以進步人體的抵御力，維持人體的激素程度。蛋白粉具有營養補充的作用，可以參與體內酶的合成，對身體的安康情況，有正向的調理、調整作用;此外，蛋白質粉可以進步人體的抵御力，可以預防感冒，還能維持人體正常的激素程度。我們在臨床上，曾遇到一個特別瘦的小女孩，說本人厭食或者減肥減得太兇猛，招致月經不來了，實踐就是由于減肥招致體內蛋白質太少，影響體內激素的合成，形成激素程度過低而不來月經。

　　喝蛋白粉的益處有以下幾個方面:

　　第一、能夠改善心態和身體素質，蛋白粉是一種含有植物雌性激素的營養物質，能夠有效地調理女性的內分泌系統的功用，每天喝些蛋白粉對改善女性心態和身體素質是有很多益處的。

　　第二、能夠預防乳腺疾病，蛋白粉中含有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，最一種自然的雌激素的補充劑，常喝蛋白粉能夠有效的預防乳腺疾病。

　　第三、能夠均衡營養、安康減肥，人體中的中性脂肪增加會惹起發胖，蛋白粉中的大豆異黃酮、大豆配糖體能夠抑止吸收體內的脂類和糖類，發揮熄滅體脂肪的效果。能夠起到均衡營養、調整內分泌和脂肪代謝系統、激起人體內多種酶的活性，合成多余脂肪，到達安康減肥的目的。

　　蛋白質(protein)是組成人體一切細胞、組織的重要成分。機體一切重要的組成局部都需求有蛋白質的參與。普通說，蛋白質約占人體全部質量的18%，最重要的還是其與生命現象有關。

　　蛋白質是生命的物質根底，是有機大分子，是構成細胞的根本有機物，是生命活動的主要承當者。沒有蛋白質就沒有生命。氨基酸是蛋白質的根本組成單位。它是與生命及與各種方式的生命活動嚴密聯絡在一同的物質。機體中的每一個細胞和一切重要組成局部都有蛋白質參與。蛋白質占人體重量的16%~20%，即一個60kg重的成年人其體內約有蛋白質9.6~12kg。人體內蛋白質的品種很多，性質、功用各異，但都是由20種氨基酸(Amino acid)按不同比例組合而成的，并在體內不時停止代謝與更新。