養生茶要這樣喝，你喝對了嗎?每天喝養生茶，已經成為很多朋友的一種生活習慣，但是你知道嗎?養生茶并不是隨便喝的，喝不對更傷身。趕快跟著小編一起看看你適合喝什么樣的養生茶吧～

　　01枸杞桑葚茶

　　【功效】具有滋補肝腎的作用。

　　【適用人群】適合腎陰虧虛而導致的腰膝酸軟、疲倦乏力的人群。

　　【不適用人群】因為這類藥物它比較滋膩，所以胸悶、氣短、沒食欲，濕熱體質人群就不適合喝了。

　　02黃芪人參茶

　　【功效】它能夠益氣、補肺、健脾、增強免疫力。

　　【適用人群】適用于肺脾氣虛所導致的抵抗力下降、反復感冒、乏力、咳嗽、食欲不振等人群。

　　【不適用人群】不適合口干、怕熱、情緒急躁，這類陰虛內熱體質的人群。

　　03金銀花茶菊花茶

　　【功效】這種茶能夠清熱去火，其中白菊花還能夠清肝明目、降壓。

　　【適用人群】往往適用于咽喉腫痛的人群。

　　【不適用人群】不適合虛寒體質、脾胃虛弱的人群。虛寒體質的人會出現精神不振、食欲不振、腹脹等情況。

　　04玫瑰花茶綠萼梅茶

　　【功效】它能起到疏肝和胃、調理氣血、養顏的功效。

　　【適用人群】適合工作壓力大、情緒抑郁的人群。

　　【不適用人群】便秘、陰虛火旺人群。

　　這類人群別喝這4種茶

　　1.枸杞桑葚茶：

　　【不適合】胸悶、氣短、沒食欲，濕熱體質人群。

　　【適合】腎陰虧虛而導致的腰膝酸軟、疲倦乏力人群。

　　2.黃芪人參茶：

　　【不適合】口干、怕熱、情緒急躁，這類陰虛內熱體質人群。

　　【適合】肺脾氣虛所導致的抵抗力下降、反復感冒、乏力、咳嗽、食欲不振等人群。

　　3.金銀花茶 菊花茶：

　　【不適合】虛寒體質、脾胃虛弱人群。

　　【適合】咽喉腫痛人群。

　　4.玫瑰花茶 綠萼梅茶：

　　【不適合】便秘、陰虛火旺人群。

　　【適合】工作壓力大、情緒抑郁人群。