初次獻血前要對獻血有個正確全面的認識，不要有思想壓力，前一晚上保證充足的睡眠，這樣可以避免抽血時因為緊張而暈厥。獻血前一晚上不要進食油膩辛辣的食物，要多喝水，獻血早晨要吃早餐，不要空腹，這樣獻血時比較容易抽取血液。還有獻血前要準備好身份證、軍人證等有效證件，獻血前登記需要，獻血后發放獻血證也需要。獻血證可以作為自己及直系親屬以后用血時優先照顧的證明。

　　獻血有很多很多的好處，但是獻血也是會有一定的壞處的，比如，獻血過多，可能造成獻血患者出現頭暈的癥狀，因為獻血過多造成體內的紅細胞數量減少，導致體內部分器官得不到充足的氧氣，從而出現缺氧眩暈的情況，患者獻血之后，應該多注意休息，并需要吃一些具有補血益氣的食物。

　　獻血是有一定的壞處的，主要是有以下的壞處：

　　1、對血管破損是終生無法修復的;

　　2、獻血會上癮，會出現血管膨脹的感覺;

　　3、在獻血之后會導致人體循環血量減少，導致腦部供氧不足;

　　4、可能增加感染幾率，導致交叉感染。

　　獻血類型編輯 播報

　　主要有捐獻全血(間隔六個月)和成分血(間隔14天，各獻血點可能要求的間隔時間會有出入，請咨詢后再前往)兩種。捐獻全血可在大部分市、縣區各采血點(獻血屋、獻血車)進行。而捐獻成分血是指健康公民通過血細胞分離機采集、分離人體血液中某一種成分的行為，捐獻的成分血可以是血小板、粒細胞、血漿或造血干細胞。到2015年為止，國內以捐獻單采血小板較為普遍。一般捐獻成分血只可在市級中心血站、血液中心捐獻。

　　由于捐獻成分血需要更寬敞的環境和專業的采集設備，對采集設備的動力、過程的舒適性均有較高要求，一般只有在臨床需要時才采集。因此應攜帶身份證等有效證件到各機采采血點預約后如約前往捐獻機采成分血。