如何延緩絕經期（如何推遲絕經的方法）

　　女性終身當中要閱歷卵巢的靜止、卵巢的發育、生育期卵巢功用減退的階段，也就是圍絕經期以及卵巢萎縮的階段，這是種正常的生理狀況，而且是種自然規律，就像人體從出生到長大會逐步衰老。如何延衰老，通常自然規律固然不能違犯，但是堅持機體的良好狀態能夠，普通心態十分重要，需求良好的心情、防止過度的刺激，常常是維系卵巢功用很重要的外界要素?！　》e極的鍛煉身體、加強體質，也是延緩絕經的好辦法。另外合理的膳食，包括必要的蛋白攝入，對卵巢分泌激素提供良好的根底，所以不能過度的減肥、節食，這樣會使得絕經提早。外界的